儿童吃糖时要适当

儿童忌吃糖过多。一日三餐所吃的米、面、肉、蛋等食品，均可以为儿童提供生长发育所必需的各种蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等。糖是不含钙的酸性食品。正常人体需保持弱碱性，吃糖过多，人体变为中性或弱酸性，就要消耗体内的碱性物质钙，日久天长，会影响儿童的骨骼发育。此外，吃糖过多，还会引起糖尿病、咽炎、扁桃体炎及肥胖等症状。

皮肤生疖疮的儿童忌吃糖。吃糖能促使血糖升高，血糖高有利于葡萄球菌的繁殖生长，使皮肤感染经常复发，久治不愈。

儿童忌睡前吃糖。睡前吃糖不刷牙，牙缝里留有残屑，是细菌繁殖的培养场所，可损害牙齿造成龋齿。

儿童忌饭前吃糖，糖能抑制消化液的分泌。如果饭前吃糖，吃饭时就没有味口，影响食欲，长久下去，会影响消化功能，引起营养不良。

儿童忌口里含糖过久。口中含糖时间过久，既能限制唾液中化学物质对细菌产酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖，破坏牙齿，还会造成口臭。