方法与步骤

  1. 1

    例如,一次吃得太多就消化不好,甚至还会泻肚子。还有,干炒黄豆会破坏蛋白质,而且不容易消化。如果用黄豆做成豆腐、豆浆、豆芽或是跟粮食掺在一起磨面吃,都比较好,容易消化、吸收。