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1.材料:干面,南瓜,鸡腿,小青菜。
2.鸡腿去皮去骨,切丁用料酒,黑胡椒,盐抓匀腌制片刻。
3.南瓜去皮去籽,切小丁。 -
4.油锅姜片爆香,倒入鸡丁翻炒至变色后盛出备用。
5.另起油锅,倒入南瓜翻炒片刻。
6.加入没过南瓜的水烧开(可用高汤代替),调入生抽,盐和糖转小火煮至南瓜软烂。 -
7.面条煮熟后过凉水沥干(面条分两次煮并过凉水,可保证面条不糊锅)。
8.面条,青菜和鸡丁倒入锅内,煮至青菜软烂,面条入味即可。
南瓜煮面条
发布时间:2014-05-07 21:01:47 作者:听风
主料
- 适量干面
- 适量南瓜
- 适量鸡腿
- 适量小青菜
辅料
- 少许盐
- 少许油
- 少许酱油
- 少许料酒
南瓜嫩果味甘适口,是夏秋季节的瓜菜之一。老南瓜可作饲料或杂粮,所以有很多地方又称为饭瓜。在西方南瓜常用来做成南瓜派,即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。适合糖尿病人食用。