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草鱼去除内脏与鱼鳞,横面切4毫米左右的片待用;
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拿一容器把剁椒装进,然后加进鸡精、料酒、蒜片、姜丝、葱段、胡椒粉搅拌均匀,然后把鱼倒入容器内敲入一个蛋清搅拌均匀腌制5分钟,然后装盘上蒸锅武火隔水蒸3-4分钟即可。

剁椒草鱼的做法
发布时间:2014-08-25 21:30:01 作者:天意小新
主料
- 适量草鱼
- 适量剁椒
辅料
- 适量鸡精
- 适量料酒
- 适量蒜片
- 适量姜丝
- 适量葱段
- 适量葱花
- 适量色拉油
- 适量胡椒粉
- 适量鸡蛋清
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。