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鲜蘑菇洗净,去根,入沸水锅中略余后捞出,沥干水,用刀切成厚片,备用。
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油菜心洗净,撕去筋,用小刀将菜心根部削成圆锥形,入五成热的花生油锅中悟油至色泽碧绿时,起锅倒入漏勺沥去油,备用。
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炒锅置火上,放入香油烧热,下鲜蘑菇煸炒片刻,放入油菜心,加素汤、盐、味精烧沸,即可出锅上桌。
蘑菇油菜心的做法
发布时间:2014-08-03 21:15:36 作者:清明时节
主料
- 100克鲜蘑菇
- 500克油菜心
辅料
- 500克(约耗25克)花生油
- 适量味精
- 适量香油
- 适量精盐
此菜白、绿相配,色艳丽好看。味鲜香素淡,很适合高血压、高血脂人食用,如果常食可起到辅助食疗作用。