蒸酿苦瓜
发布时间:2013-11-05 作者:ajdiu
苦瓜500克,猪瘦肉150克,水发香菇50克,鸡蛋清少许。
1. 材料
原料:苦瓜500克,猪瘦肉150克,水发香菇50克,鸡蛋清少许。
调料:独头蒜3瓣,精盐、味精、白糖、胡椒粉、生抽、香油各适量,淀粉2大匙,水淀粉2小匙,植物油4大匙。
2. 做法
猪瘦肉洗净,剁蓉;香菇去蒂,洗净,切粒,一起放入碗中,加入蛋清、淀粉、味精、精盐、生抽、植物油拌匀成馅料。
苦瓜切去头及尾,洗净,切成3厘米长的小段,挖去瓜瓤,放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水漂净,沥干水分,酿入馅料,用鸡蛋清和淀粉拌成糊,封好口。
锅中加油烧至五成热,放入独头蒜略炸,捞出剁成蒜蓉,待油温升至八成热时,下入苦瓜炸至淡黄色,捞出装盘。
撒上蒜蓉,加入生抽、白糖,放入蒸锅内蒸熟,取出,原汁滗入净锅烧沸,勾薄芡,出锅浇淋在苦瓜上,再撒入胡椒粉,淋上香油即可。