蒸酿苦瓜

发布时间:2013-11-05 作者:ajdiu

    苦瓜500克,猪瘦肉150克,水发香菇50克,鸡蛋清少许。

蒸酿苦瓜

蒸酿苦瓜

1.  材料

    原料:苦瓜500克,猪瘦肉150克,水发香菇50克,鸡蛋清少许。

    调料:独头蒜3瓣,精盐、味精、白糖、胡椒粉、生抽、香油各适量,淀粉2大匙,水淀粉2小匙,植物油4大匙。

2.  做法

  1.     猪瘦肉洗净,剁蓉;香菇去蒂,洗净,切粒,一起放入碗中,加入蛋清、淀粉、味精、精盐、生抽、植物油拌匀成馅料。

  2.     苦瓜切去头及尾,洗净,切成3厘米长的小段,挖去瓜瓤,放入沸水中焯烫一下,捞出用冷水漂净,沥干水分,酿入馅料,用鸡蛋清和淀粉拌成糊,封好口。

  3.     锅中加油烧至五成热,放入独头蒜略炸,捞出剁成蒜蓉,待油温升至八成热时,下入苦瓜炸至淡黄色,捞出装盘。

  4.     撒上蒜蓉,加入生抽、白糖,放入蒸锅内蒸熟,取出,原汁滗入净锅烧沸,勾薄芡,出锅浇淋在苦瓜上,再撒入胡椒粉,淋上香油即可。

步骤1.jpg步骤2.jpg步骤3.jpg

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