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1、各种材料都洗净,四季豆去掉筋后与青椒切成筒状,猪肉末里加入老抽、淀粉、料酒拌匀腌30分钟。 2、油热后,先把四季豆倒入,炒熟(四季豆一定得炒熟哈),如果觉得中途四季豆过干,可以适量加少许清水,炒熟后捞出备用。
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3、再倒少许油,爆香姜片后倒入猪肉末炒匀。 4、倒入芽菜末,与猪肉末一同炒匀。
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5、放入青椒同炒,感觉青椒快熟时,加入四季豆,调入盐,糖炒匀即可出锅。
四季豆炒青椒肉末
发布时间:2014-02-24 22:03:48 作者:ajdiu
主料
- 300克四季豆
- 200克青椒
- 30克芽菜
- 100克猪肉末
辅料
- 3克盐
- 2克糖
- 10ML老抽
- 5克淀粉
- 10ML料酒
- 适量姜片
在豆荚由扁变圆,颜色由绿转淡,籽粒未鼓或稍有鼓起时采收,一般在花后10~15天采收嫩荚。四季豆以嫩荚或种子作蔬菜食用,营养丰富,风味清鲜,含蛋白质、脂肪、碳水化合物及大量维生素,除炒食、煮食外,还可加工制罐头,腌渍冷冻与干制。