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鸡胸肉去掉筋膜,洗净,切成小丁,加上精盐和淀粉拌匀,放热油锅内滑散,捞出沥油。
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把精盐、白糖、米醋、酱油、味精、料酒、水淀粉、鸡汤放碗内调匀成汁芡。
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锅中加少许植物油烧热,放入干辣椒段、花椒炒香,再放入鸡肉丁、葱、姜略炒,烹入芡汁,放入花生仁炒匀,出锅装盘即成。
花生仁炒鸡丁的做法
发布时间:2014-06-06 21:07:13 作者:小小雨
主料
- 250克鸡胸肉
- 50克熟花生仁
辅料
- 5克干辣椒段
- 5克花椒
- 5克姜末
- 5克葱末
- 少许精盐
- 少许味精
- 1小匙白糖
- 1小匙米醋
- 1小匙料酒
- 适量水淀粉
- 适量鸡汤
- 适量植物油
常见的鸡胸肉以不带骨且不带皮的胸脯肉为主仁由于肉质嫩、不带筋,用来手撕丝凉拌或切丁快炒,都很好吃:而带骨的胸肉可用来煮高汤;有点筋肉的胸肉,吃起来不干涩,用来卤制很合适。挑选时,以肉质颜色淡白、有光泽的为佳。