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1.将鸭胗、青杭椒、红米椒、胡萝卜、姜、葱清洗干净。
2.鸭胗先从中间切开,一分为二。 -
3.仔细将鸭胗白色的筋膜和底部的硬皮剔除。
4.将鸭胗切为梳子片(先横切几道,再竖着切片)以方便入味。 -
5.胡萝卜切片,葱叶切末,青杭椒、红米椒及泡椒分别切斜段。
6.姜用刀拍碎,葱切大段,用刀拍一下。 -
7.锅中放水烧开,加姜,葱段煮开,加一大匙米酒。
8.将切好的鸭胗倒入锅中,搅动一下,使鸭胗均匀受热,焯至鸭胗变色,中间带一点粉红色即可,整个过程大概10秒的样子。 -
9.将鸭胗捞出,用流水冲一下,捡去葱不要,姜取出,切成细丝备用。
10.起锅倒油,爆香姜丝。 -
11.将三种辣椒和胡萝卜一起倒入锅中翻炒一分钟至辣味炒出。
12.辣椒的辣味炒出来后,将鸭胗倒入锅中,并迅速的加盐、生抽、白胡椒粉调味,沿锅边淋一小匙米酒呛香,撒上香葱末即可出锅。(做这一步时,将火调小一点,以免火力太大,而速度不够迅速,导致鸭胗加热过度而老了。) -
1.鸭胗先用姜、葱、米酒焯一下,起去腥的作用,焯的时间不能太长,中间还带粉色就立即捞起来,后面会加锅,如果焯的时间太长,到时就会太老了。
2.起锅前沿着锅边淋入一点米酒,起到提味的作用,炒好的鸭胗,脆中带甜,非常好吃的。
3.不能吃辣的人,可以少许一点辣椒。
4.因为最后加了生抽与米酒,是会有一点汤汁的,吃的时候,将底部的汤汁抄上来,让汤汁均匀的沾到鸭胗上。
5.鸭胗的白膜和底部的那层硬皮一定要去除干净,不然会影响口感,而且还嚼不动。
辣椒炒鸭胗的做法[组图]
发布时间:2014-04-05 20:43:13 作者:天天开心
主料
- 3个鸭胗
- 3条青杭椒
- 3条红米椒
- 4条泡椒
- 一小截胡萝卜
- 一小块姜
辅料
- 3颗葱
- 一小匙白胡椒
- 一点匙生抽
- 适量盐
- 一大匙米酒
说到鸭胗,大部分人都会说是好东西,要多吃,但是任何食物都是双面性的,有好必定有坏,鸭胗中含铁元素较为丰富,VA的含量也算高,但同时其胆固醇的含量也很高,所以如果胆固醇较高的人就建议不要吃啦。另外同时,一些毒素也会存在于其中,但也无需恐慌,适量的吃一点,也不会对身体有影响,我们人的身体本身也是具有一个排毒系统的嘛。总之,饮食就是要多样化,均衡化就对了~~