精美凉品之蜜瓜沙拉

    沙拉是一种非常流行的菜式，主要是由一些生果构成，味道比较新鲜美味，还有一个比较重要的是：它健康安全。自己制作过的沙拉更是健康的哦，因为这整个过程都是你在主导，知道它的制作步骤，从而使得整个菜更加的安全。我做这个沙拉的主要原因是因为夏天了，天气热，需要一些水果来消暑才行。

1.  材料

    小蜜瓜，莓，甘蓝，西兰花，橙子，沙拉酱。

2.  方法

    1-3.准备的材料：半个小蜜瓜，西兰花，一个橙，蓝莓、紫甘蓝和沙拉酱，把半个小蜜瓜切成瓣，沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开。

    4-6.切成均匀的块状，把西兰花摘成小朵，把橙子切片后，切成扇形。

    7-9.紫甘蓝切丝，蓝莓冲洗干净，小朵西兰花焯水，把所有的材料装盘，挤上沙拉酱就可以吃啦。

3.  提示

    1.小蜜瓜切成均匀的小块，这样装盘也漂亮，自己吃的话，最好是把橙子的皮剥去，我是为了拍照漂亮所有留着呢，
    2.这里用着的水果和蔬菜都是事先清洗干净的哦，焯西兰花，清水烧开后放入西兰花，翻动几下就可以起锅，这样颜色漂亮，而且好吃。