火龙果的功效与作用及营养价值[图片]

火龙果的功效与作用
　　1.而且火龙果中富含的维生素C，可以促进组织对葡萄糖的利用；还可以抑制醛糖还原酶的作用，延缓或改善糖尿病周围神经病变。
　　2.对并发症的积极作用：对便秘有辅助治疗的作用

　　3.火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助于胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用。火龙果中含有的膳食纤维，可以增加饱腹感，具有减肥的功效。

　　4.火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维﹑植物性白蛋白以及花青素﹐能够净化血液﹐清除多余的脂肪﹑胆固醇﹐从而使血糖含量降低﹐并且能够增强心血管功能﹐有效防治高血脂﹑高血压﹑动脉硬化等心血管疾病﹐同时达到降脂减肥的目的。

火龙果的营养价值
　　火龙果含有丰富的花青素﹑维生素C﹐能够抑制细胞衰老﹐预防老年痴呆﹐还可以滋养肌肤﹐令人精神焕发。火龙果中含有一种植物性白蛋白﹐能够清除体内的垃圾﹐起到解毒﹑养胃的功效。火龙果富含铁元素﹐经常食用还可以防治贫血。此外﹐不要小瞧火龙果的种子﹐它们可以改善胃肠功能﹐达到健胃消食的目的。

　　火龙果是低热量、低糖水果，不会快速升高血糖，适合糖尿病患者食用。

　　很多人在吃火龙果时会把果皮丢掉﹐其实果皮中的花青素含量最为丰富﹐能够保护心血管、抗辐射、延缓衰老。因此﹐在食用火龙果时可以将果皮榨成汁饮用﹐最大限度地保留营养。