红糖姜水的功效与作用

功效
　　1.预防感冒。
　　2.驱寒。
　　3.提神。

生姜红糖水
　　材料：红糖30克，鲜姜片20克，红枣10枚。
　　做法：
　　1. 红枣洗净。
　　2. 锅置火上，放入红糖、姜片、红枣和适量清水，大火烧开后转小火煎煮15～20分钟，离火，趁热饮用即可。

喝碗红糖姜水
　　当准妈妈感觉自己感冒了或受凉了，可以喝一碗红糖姜水，再好好地睡一觉，精神会更好。红糖姜水的做法是姜切成片或丝，将红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右即可。