莲子心泡水喝的功效

莲子心的功效
说起莲子可能大家都觉得很熟悉，但莲子心就很容易为人所忽略。莲子心为睡莲科植物莲成熟种子的绿色胚芽，是我们平时常见的莲子的绿色小心。它是一味苦口的良药，可以清心火，去热，止血，涩精，可以治疗心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等病症。历代文献记载了很多关于莲子心的方剂。《温病条辨》认为：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”所以，对于心火的治疗，莲子心是首选。平时我们所吃的莲子，为了更加美味，一般不会加莲子心，因为它的味道非常苦，但是如果为了更好地发挥清心火的作用，一定要使用带有绿心的莲子。

莲子心泡水喝的功效
1.清暑。夏季天气炎热，人们常常心浮气躁，除了常用的绿豆汤解暑外，莲子泡水也是消暑的一款不错饮品。每天饮用一杯，可有效防治中暑。
2.排毒。经常用莲子泡水可排除体内多余的毒气，使身体状态恢复良好，对于女性来说，可排除日常使用化妆品对肌肤造成的损害。
3.润颜。有资料表明，经常用莲子泡水喝的人肌肤会逐渐呈逐渐成白皙状，而且容光焕发，看起来要比实际年龄小很多。

莲子心泡水的做法
功效：具有降低血压、清热、安神、强心的作用。比较适用于烦躁、失眠者。食欲不振、大便稀溏者慎用。
原料：莲子心12克。
做法：用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。