菊花茶的功效与作用

  1. 1

    菊花茶的营养成分：菊花富含挥发油，主要有龙脑、樟脑、菊酮，另外含腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、硒、铬、镍、锰、维生素A、维生素B1、维生素E、芹菜素、刺槐甙、木樨草甙、大波斯菊甙、葡萄糖甙、菊甙等。其中杭白菊中维生素E的含量较高。

  2. 2

    菊花茶的功效与作用：菊花性微寒，味甘苦，具有清热祛火、疏风散热、养肝明目、抗衰老和调节心血管等功效，可防治口干、火旺、目涩，消除眼睛疲劳、恢复视力、促进胆固醇的分解和排泄、防治心血管疾病及由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等病症。

  3. 3

    菊花茶的宜食：菊花茶适宜中老年人饮用。口干目赤、头晕目眩、高血压、头痛、冠心病、眼疾等症患者可经常饮用；夏季也宜多饮。此外，菊花还宜用于预防流行性结膜炎。

    4. 注意事项：
    常饮菊花茶有明目清火、 降低血压、 防治头痛等功效。 但由于菊花含有菊甙、 氨基酸胆碱、 黄酮类等麻痹中枢神经的成分，如果用量大、 饮得频了， 会影响呼吸和血液循环。 因此， 饮用菊花茶应注意： 每次泡茶用菊花不要超过3克， 这样有益健康。 否则， 饮用量过大， 将会对健康产生不良影响。