孕妇能喝蜂蜜吗,孕妇可以喝蜂蜜吗

　　怀孕之前我一直有喝蜂蜜的习惯，现在也一直坚持着，因为蜂蜜能够润滑肠道，但是现在有的朋友说不要再喝蜂蜜了，可能会流产。有的说蜂蜜有营养，可以继续喝，我也不知道怎么办好了，因为害怕对胎儿不好有一段时间没喝了。请问专家蜂蜜会引起流产吗？对胎儿会有什么影响呢？

　　首先要确定的是，孕妇适量食用蜂蜜对于身体是有益的。孕妇适量食用蜂蜜对于身体是有益的。蜂蜜中有70%以上的的成分是转化糖，还有丰富的酶类，蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、抗菌素类的物质。转化糖能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，不必经过人体消化，这对于婴儿、老年人、孕妇来说尤为重要。蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜中不含脂肪，这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍。B族维生素含量与鸡蛋相等，相当于葡萄、苹果的 16 倍。蜂蜜富含钙和磷，对于骨质正在形成的儿童和缺钙症的孕妇来说是最佳的补品。

　　但是，因为蜂蜜具有滑肠功效，所以，对于容易流产的人群来说还是怀孕早期尽量减少食用，等到中期时，胎儿已经稳定后，再稍微吃一点，可以有效地防止便秘。但蜂蜜中糖分比较高，也不宜多吃。

　　怀孕的前期和中期是胎儿大脑发育的重要阶段，而蜂蜜是天然的大脑滋补剂。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，同时，蜂蜜中也富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。每天在饮水中放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜也能够通便，能有效地预防便秘及痔疮出血等。

　　睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香；对于冬季很容易出现的咽唇干燥及肺热咳嗽也很有疗效。孕妇也可以将蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容的功效。

　　但是还要提醒孕妇，特别是喜欢喝蜂蜜的孕妇，一定不要因为自己喜欢而过多地食用，适当食用才能发挥蜂蜜的功效。另外，孕妇最好到正规的商店购买经过检验合格的蜂蜜。购买时要注意标签上有无厂名、厂址、卫生许可证号、生产日期、保质期、产品质量代号等相关内容。不要随意到小摊上购买，以免买到掺假蜂蜜。