做法与步骤

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    人的消化功能是有一定限度的,暴饮暴食会加重胃肠的负担,容易出现胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡,甚至出现胃扩张、胃下垂等症。过量的饮食要耗用大量的热能去消化、吸收食物,从而影响人的体力,容易出现疲劳,进而可影响脑力劳动。

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    调查发现,人们未老先衰也与贪食有关。往往长寿的人很讲究饮食,一般每餐只吃七八成饱,从不暴饮暴食。适当的节制饮食与长寿密不可分。

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    更为严重的是,暴饮暴食容易患急性胰腺炎,甚至可以发生休克、死亡。由于大量进食后,食物中高蛋白、高脂肪剧烈地刺激胰腺,使其大量分泌消化液,致使胰腺产生疲劳、功能衰竭。