做法与步骤

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    有些人或许不会为日渐衰老而忧心,但暴饮暴食会直接影响大脑,让人变得迟钝起来。这是为什么呢?原来人在进食的时候,消化道的血管就会扩张,这样一来血液就很容易集中在胃肠道,间接导致脑部暂时缺血、缺氧,诱导自由基的产生,造成神经细胞膜的损伤。

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    针对这一点,医学专家和营养学家研究认为,在肉类食物中,有丰富的麸酸钠,这种物质进入人体之后,会被分解为谷氨酸和酪氨酸等,然后在肠道细菌的作用下,会转为有毒、有害的物质,这些有毒、有害的物质随着血液流到脑部,就会干扰大脑神经细胞的正常代谢。如果长期暴饮暴食的话,就会造成人的记忆力下降、大脑早衰以及智力迟钝。

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    想要“根本治愈”暴饮暴食虽然很难,但只要找对方法,就会发现自己的自制力越来越强,离暴饮暴食也越来越远。