做法与步骤

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    头皮屑多是什么原因
      在发现自己头皮屑实在太多时,首先应弄清是什么原因引起的。目前,认为头皮屑多主要是由于内分泌的影响,使皮脂腺的活动力增强,头皮的代谢功能失常,产生过多的头屑。而某些精神因素,如过度的紧张、烦燥、劳累、焦虑等,以及某些消化道功能障碍,包括消化不良、慢性胃病、便秘,以及饮食上喜欢吃辛辣、饮酒等,都可能造成头皮屑过多。此外,如果洗头过勤,并用碱性较大的肥皂等,都是诱发头皮屑增多的因素。

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    解决怎么办
      当你弄清楚了原因之后,接下来的事呢就是寻找对策了。对付头皮屑过多的办法有下面几种:首先是不要急燥和过分担忧,平时要注意劳逸结合,保持愉快的情绪,积极参加体育活动。在饮食方面应多吃些蔬菜和水果,保持消化道功能的正常,忌食辛辣和饮酒。洗头不宜过勤,并选用中性的或稍含酸性的婴儿皂、硼酸皂、洗头膏或常用减少头屑的药性洗发剂。洗头时勿用力搔抓头皮,洗头后可用2一3%水扬酸乳剂或软膏涂在头皮上,1一2小时后用温水洗净即可。另外,可同时口服些复合维生素B1、维生素B2, B6等,均会有一定的效果。