丝瓜水的功效与作用

丝瓜的营养价值
丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等众多营养成分，但最独特的是丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C，能使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，所以丝瓜汁有“美人水”之称。女性朋友多吃丝瓜对调理月经有帮助。

丝瓜的功效与作用
1.丝瓜中的维生素C含量比较高，能抵抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2.丝瓜中维生素B含量较高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
3.丝瓜藤茎的汁液能增强皮肤弹性，美容去皱，改善皮肤色素沉着。
4.经常食用丝瓜能减轻青春痘、便秘、口臭、牙龈出血等症状。

喝丝瓜水治泌尿感染
取新鲜嫩丝瓜50克，切片后煮水，待丝瓜煮熟后加适量白糖，然后将丝瓜和水一同吃下，连续服用10天，病症就可减轻，直至消失。如果症状较重，可多服几日。注意：用丝瓜煮水时不可用铁锅，宜用砂锅。

丝瓜的吃法
（1）丝瓜水蜂蜜面膜
■准备材料 丝瓜1/2根，蜂蜜2勺。
■轻松DIY 1. 丝瓜洗净，去皮，切碎，过滤，取出丝瓜水。2. 将蜂蜜加入丝瓜水中搅匀即可。
■使用方法 洁面后，用热毛巾敷脸，将面膜均匀地敷在脸上，20分钟后，用温水洗净即可。每周2~3次。
■适用肤质 任何肤质。
■美丽功效 此款面膜中含有丰富的维生素、木糖胶等，可维持角质层的正常含水量，舒缓干燥紧绷的肌肤，使皮肤水嫩、有弹性。
（2）丝瓜汁面膜
适合肤质：敏感性、油性肌肤。
材料：新鲜丝瓜1根、面粉2勺。
做法：将丝瓜洗净，切成小块，榨汁备用。在丝瓜汁中加入面粉，搅拌均匀即可。
用法：洁面后，用热毛巾敷脸，将面膜均匀涂于脸上，15~20分钟后，用温水洗净。每周2~3次。
美颜功效：此款面膜能保湿补水，并能促进肌肤新陈代谢，具有润肤、美白、抗皱的效果。如果时间紧迫的话，可以将面膜纸充分浸透在丝瓜水中，敷脸10分钟左右，也会收到一定效果。