做法与步骤

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      朋友带女儿小林到家里做客,我很惊讶她年龄不大,黑眼圈却比较严重,一问,得知她刚毕业,出来工作没多久,眼睛的下方出现轻度的黑眼圈,由于工作原因没时间处理,越来越明显。来家里也是让我顺便给她出个主意,调理一下黑眼圈。黑眼圈很普遍,不少办公室女性常常抱怨工作忙,长时间对着电脑,而且还时不时地熬夜,让自己变成了稀有动物“大熊猫”。其实黑眼圈不仅是长时间面对电脑或熬夜的后遗症,还有其他的原因。

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      黑眼圈的成因一般分为两种,一个是血管型黑眼圈,这是因为眼眶周围的肌肤比较薄,当血液循环不好或者血管在扩张时,就容易出现黑眼圈。另一种是色素型的黑眼圈,成因是色素在眼眶周围沉淀,因此导致黑眼圈的诞生。另外,如果平时经常情绪低落或焦虑,以及常有吸烟酗酒、熬夜等不良习惯,都会让黑眼圈有机可乘。可见,健康生活及饮食习惯对去除黑眼圈是很重要的。

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      我对小林说,首先要尽量保证足够的睡眠时间,睡眠不足会让血液循环减速,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得黯沉。所以,晚上11点前就应该上床睡“美容觉”了。另外,喝茶也是消除黑眼圈有效的方法,我给她推荐了两款茶。

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    菊花决明子茶
      菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。另外菊花茶还有一个妙处,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉很舒服,大家不妨试一试。
      如果将菊花与决明子配伍来使用,那么明目的功效就会更加显著。怎么做呢?取决明子15 克,菊花6 克。决明子加水煮沸15分钟,取滤液泡菊花,代茶饮用。还可以把决明子和菊花搭配大米做粥食用。

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    玫瑰红枣枸杞茶
      玫瑰花泡茶喝能美白润肤,这与它有活血化瘀的作用关系很大,不仅能促进血液循环,还有美白、淡化黑色素的功效。玫瑰花含丰富的多种维生素,而缺乏维生素也是引起黑眼圈的一个原因。为了消除恼人的黑眼圈,选择玫瑰花是不错的。
      枸杞子含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分,具有补肝、益肾、明目等作用。红枣含有蛋白质、多种矿物质和维生素,同泡可补脾、养血,令人容颜白嫩、皮肤细滑。
      这款茶制作很简单。取玫瑰花、枸杞子各5 克,红枣6~8 个,泡入开水10分钟后即可饮用,可重复泡制2~3次。
      受黑眼圈困扰的女性们,可以常喝这两款茶,每天泡一壶,长期饮用,对于眼睛有滋润的效果,黑眼圈也在不知不觉中慢慢消失了。