孕妇可以吃西瓜吗,孕妇能吃西瓜吗

孕妇多吃西瓜好吗？
　　西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。据测定，每100克西瓜含有水分94.1克、蛋白质1.2克、糖4.2克、热量92千焦（22千卡）、粗纤维0.3克、钙6毫克、磷10毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.17毫克、维生素B10.02毫克、维生素B20.02毫克、维生素C3毫克。西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病，有“天然白虎汤”的美名。
　　在炎热的夏天，一些孕妇常吃不下饭，这时吃些西瓜，可以补充水分和营养物质，又能开胃助消化。据古书记载，西瓜味甘淡，性寒凉，具有消烦止渴、清凉解暑、利尿的功效。现代研究表明，西瓜有降压作用。患有妊娠高血压综合征、水肿者宜常食西瓜。西瓜虽然滋味甘甜，但其性寒凉，一次食用不宜太多。脾胃虚寒者应慎用。

怀孕八个月宜吃西瓜吗
　　西瓜对孕妇来说是不可缺少的佳品，孕妇应注意在孕晚期多吃西瓜。
　　由于在妊振前8个月里，胎儿吸收了孕妇体内的许多R养，孕妇体内的各种背养素可以说都处在最低点，此时，吃些西瓜对孕妇是大有好处的。因为西瓜中含有胡萝卜素、维生素H维生素C、搪类、铁等大量营养素，可以补充孕妇体内的损耗.满足体内胎儿的需要。同时，西瓜还可以利尿消肿，降低血压，这讨于孕妇的身体健康也是有益的。
　　孕妇可以从西瓜中摄取少量的铁，对纠正贫血，也算得上小补；西瓜含糖较多。可以补充能量并保护肝脏，吃西瓜也可以补充水分、蛋白质、矿物质、维生素。西瓜还有一个神奇的功效，可增加乳汁的分泌。

忌多食西瓜
　　西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒、味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利尿等功效，因此它是夏季的最佳水果。但西瓜也不宜一次吃得太多，脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道疾病的人应少吃或不吃西瓜。西瓜是生冷之品，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

西瓜食疗药效
　　◆常食适量西瓜，可以降低血压和胆固醇，促进新陈代谢，有软化及扩张血管的功能。
　　◆西瓜皮有美容作用，用瓜皮轻轻摩擦面部，可使面部皮肤白净光滑，富有弹性。
　　◆西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效，是肾炎、膀胱炎、高血压、小儿暑热、口疮、喉炎等患者的康复保健佳品。
　　◆西瓜所富含的多种维生素，使西瓜具有平衡血压、调节心脏功能、预防癌症的效用。