做法与步骤

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    孕妇喝绿豆汤的好处
      因为绿豆属阴,对于身体虚弱的孕妈来说,是有弊无利的。孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆。
      因此我们可知孕妇吃绿豆是可以的,但是建议不要过多的吃,吃多了凉性的食物对自己和胎儿的发育都不好哦。且绿我们要知道绿豆汤最为健康的食用方法,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。

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    6种简单快速煮绿豆汤的方法
      各位朋友,给你们介绍6种简单快速煮绿豆汤的方法,你们在家一定要试一试哦,看看哪种义快又好。
      (1)将绿豆洗净,控干水分,倒人锅中,加人开水,开水的用量以没过绿豆2厘米为宜。煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止枯锅),加人大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟即可。绿豆酥烂,汤色碧绿。
      (2)将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加人足量的凉水,旺火煮40分钟即可。
      (3)将绿豆洗净,放人保温瓶中,倒人开水盖好。3一4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
      (4)将挑好的绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂。
      (5)将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放人冰箱的冷冻室,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆会很快酥烂。
      (6)高压锅煮绿豆汤。先将高压锅中添加少许水,煮开,再将泡好的绿豆放人锅中,待绿豆煮沸时,盖紧盖子,上气后再压上阀门,煮15分钟即可关火。待高压锅中的气体自然排除后,开盖加入适量的开水及冰糖,充分搅匀后,不盖锅盖在炉上重新煮沸后即可关火。放人冷水池中冰镇片刻,即可饮用。