做法与步骤

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    孕妇吃菠萝有什么好处
      1.吃菠萝也可以美容:菠萝含丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
      2.菠萝可清理肠胃:常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火。
      3.吃菠萝促进血液循环:酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

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    孕妇吃菠萝的注意事项
      通常我们所说的孕妇能否吃菠萝,多数是因为吃了菠萝后过敏的情况,也就是常说的菠萝病。
      菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右,出现呕吐、腹痛、腹泻,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。

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    孕妇如何吃菠萝比较好
      将菠萝在盐水、酱油内浸泡几分钟后吃,或沾盐水、酱油吃,这样不但可减少菠萝的酸性,增加甜味,使菠萝更香脆可口,而且可预防菠萝过敏症,因为盐水或酱油有破坏菠萝蛋白酶的作用。但有过敏体质的人,即使吃了经盐水、酱油浸泡过的菠萝,仍会发生过敏反应,因此有过敏体质的人不应吃菠萝。此外,胃酸高者,也应少吃或尽量不食。