如何选择一些合适自己的水果

虚寒体质者脸色略苍白，平时很少口渴，不喜欢寒凉的环境和食物。这种体质的人可选择温热性的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橙子、杏、番石榴和榴莲等。

实热体质者脸色微赤红，是口渴舌燥，喜欢吃冷饮，容易心烦气躁，常便秘。这种体质的人要多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、杨桃、称猴桃、桑套和芒果等。

经常泛胃酸的人不宜吃李子和梅子等凉性水果:心脏病患者不宜吃水分较多的水果，如西瓜、椰子，以免增加心脏的负担或造成水肿现象。