做法与步骤

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      中医认为,脚气是湿邪下注所致。人体的湿邪总要有一个出处,否则就全都憋在体内了,而人体中湿邪的疏泄通过脚来散发,于是就形成了脚气。

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      脚气其实是真菌感染,有很多人觉着可能跟饮食没太大关系,其实不然。虽然没有研究证明吃什么能让脚气变轻,但是吃的不对,脚气会加重则是肯定的。注意一定不要吃南瓜,如果吃了,脚会更痒,水泡也会更大。我的建议是如果患有脚气最好是吃富含B族维生素,特别是维生素B1 的食物,如大米、玉米、蚕豆、豌豆、黑芝麻等,对减轻脚气的症状是有好处的。另外,每种食物的营养成分也不一样,有的发面食物,如米糕、馒头、包子等,对改善脚气的痒就非常有好处。还可常吃纳豆,可补充蛋白质、维生素,还能帮助代谢,对缓解脚气有益。

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    韭菜汤
      韭菜是辛辣、刺激性的食品,如同药物中的抗生素一样,有一定的杀菌功效。其次,韭菜中含有丰富的B族维生素,有些脚气患者是由于人体内流失B族维生素较多造成的,因此,用韭菜治疗脚气效果很好。

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      买来新鲜韭菜250 克,剔除黄叶等杂质并洗净,放入锅中加水适量,煮10分钟后,倒一部分水到脚盆中,水量以淹没脚面至脚踝为准,等到水温合适时,将脚放入浸泡,感觉凉时对入剩下的热水。每天泡一次,每次泡 20 分钟。连续泡 3 天,效果就显现出来了。煮韭菜时加水适量是指根据个人需要酌情而定,不能太少,适当多点儿。另外,根据个人情况可以适当多泡几天,直到症状消失。