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将白果洗净,用温水泡6小时,去皮;鹌鹑、瘦肉洗净,切成块,焯水过凉;腐竹用温水泡软,切段;薏米用温水泡软;荸荠洗净,去皮,剖成两半;陈皮洗净备用。
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锅内倒入适量清汤,放入白果、鹌鹑、瘦肉、荸荠、薏米、腐竹、陈皮。
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加入姜片、料酒,大火烧开,小火慢炖2小时,加盐、味精调味即可。
白果鹌鹑汤
发布时间:2014-01-06 21:19:21 作者:游客*
主料
- 100克白果
- 2只鹌鹑
- 200克瘦肉
- 150克荸荠
辅料
- 姜片
- 盐
- 料酒
- 味精
将干白果放入冷水锅煮沸后,将锅内水倒出大半,用擀面杖用力向锅内的白果戳插,使皮脱落,露出果,同时要快速将果仁取出,用水冲洗,否则会染上红色。如果还有残皮,重复以上步骤,直到皮净为止。