做法与步骤

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    薏仁放入锅中,加水煮20分钟。秋梨去皮,切成小方丁。将秋梨丁加入锅中,和薏仁一起再煮10分钟。

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    白果用开水泡一下,表面的衣即可初褪去。将白果加入锅中,煮5分钟。

  3. 3

    加入白糖,拌均。关火,盛出,装饰即成。

  4. 注意事项
    1.白果具益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱之功。
    2.白果能通畅血管、改善大脑功能,增强记忆力。
    3.白果能滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环。
    4.白果虽有益,不可多食,每次不超过10粒。
    5.薏仁米煮汤服食,利于去湿除风。
    5.薏仁能防止脱发,并使头发变得光滑柔软。
    7.薏仁能让皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点。
    8.薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,就容易煮熟了。