做法与步骤

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    灵芝的功效与作用
    　　1.现代医学认为，灵芝的有效成分能够加速人体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，因此能够增强人体的免疫功能，提高人体的抗病能力，有滋补强壮、轻身延年之说，难怪在人们的心目中一直把灵芝视为仙草。
    　　2.它也因此受到医药学家的重视，对它进行了多方面的研究，发现灵芝对美容、保健、减肥有独特的功效。
    　　3.灵芝不仅是名贵中药材，它还可以食用。一般常与鸡、肉、骨头等共同炖煮，喝汤吃肉;还可以泡成药酒饮用，营养丰富。因此，经常食用灵芝对人体健康十分有益。

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    灵芝的经典配伍：
    　　灵芝配人参——灵芝与人参均有补气安神作用，两药相配，作用加强。用于治气虚失眠等较为适宜。
    　　灵芝配酸枣仁——灵芝补气安神，酸枣仁养肝安神，两药相合，补气养血，安神定志。用于治气血衰少而致的失眠多梦最为合宜。