孕妇可以喝柠檬水吗,孕妇能喝柠檬水吗,孕妇喝柠檬水好吗

孕妇可以喝柠檬水吗
　　可以喝柠檬水。怀孕期间需要多补充营养哦，不能吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃水果，蔬菜的哦，柠檬水也是可以喝的。柠檬能帮助止呕，缓解早孕反应，不过柠檬水太酸，孕妇不宜空腹喝。不宜多喝，会影响正常饮食的。孕期应多吃蔬菜，水果及含蛋白质多的食物。营养均衡。

孕妇喝柠檬水的好处
　　1.溶解清除身体各部位毒素及毒素形成的淤血；
　　2.清洁肾脏及消化系统；
　　3.净化全身细胞及腺体；
　　4.促使废物排出并使得关节、肌肉组织更加强韧；
　　5.减轻神经、 动脉和血管的压力， 缓解外界对这些器官的刺激；
　　3.增强皮肤的弹性，长葆青春。

柠檬不宜哪些食物一起吃
　　柠檬不宜与萝卜、黄瓜、动物肝脏等同食，因为柠檬富含维生素C，而萝卜、黄瓜以及动物肝脏中含有破坏维生素C的物质，若同食，柠檬中的营养成分就会大打折扣。
　　柠檬不宜与海味食品同食，因为柠檬中富含果酸，而海味食品富含蛋白质和钙等营养物质，若两者同食，柠檬中的果酸会使海味食品中的蛋白质凝固，与钙结合生成不易消化的物质，不仅降低了食物的营养成分，也会给人体的肠胃造成不适。
　　柠檬不宜与牛奶同食，因为柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，从而影响消化，导致肠胃不适。

　　柠檬的酸味来自柠檬酸，它具有恢复体力的效用。维生素C的含量，在柑橘类当中，排名在袖子之后。柠檬皮含有丰富的钙质，所以柠檬茶就是能预防骨质疏松的健康茶。要使用柠檬时，必须略用盐涂抹，再用水清洗干净。因为柠檬的外皮是起伏不平的，容易有脏东西藏在里面。柠檬的用途，就美容而言:柠檬中所含维生素C可润滑肌肤，柠檬汁饮用后有分解葡萄糖和碳酸作用，能增强消化，有清理肠胃、通气解酒的功用。炸鱼或烤鱼时，滴上一些柠檬汁，除了有解除鱼腥及开胃作用，还能减少烤焦时产生的致癌物质。