牙龈肿痛怎么办,长智齿/上火引起的牙龈肿痛怎么办?

智齿牙龈肿痛怎么办
　　(1)注意个人卫生，勤清洗口腔，因为智齿是在最后面所以清洁起来很不方便。可以选择使用漱口水或者用温开水加盐的办法漱口，用温开水加盐的办法漱口是止痛效果最快的，因为盐本身具有杀菌消炎的功效。
　　(2)可以采用冰块冷敷的办法，将冰块切成小快的，然后把冰块放在发炎部位对于止痛还是很有效果的，如果受不了冰块的刺激可以选择吧冰块放在发炎的牙齿外面，贴着脸部冷敷，等适应之后就可以吧冰块放入里面了。
　　(3)如果得不到缓解的话，可以去医院进行输液消炎，等消炎之后做X光看看是否生长正常在考虑是否拔除。能不拔就尽量不拔。

上火牙龈肿痛怎么办
　　(1)用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
　　(2)进食宜温热：勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
　　(3)用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

牙龈肿痛的饮食原则
　　保证充足的营养。妊娠期的母体比平时更需要营养物质，以维护母体包括口腔组织在内的全身健康。
　　挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。
　　多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。
　　多喝牛奶，吃含钙丰富的食品，以免钙流失加重牙龈肿痛。
　　减少或干脆不吃甜的高糖点心。高糖的点心不但不利于准妈妈的健康，还会腐蚀牙齿，加重牙龈肿痛。柑橘类水果也有腐蚀性，所以，在吃完橙子或喝完柚子汁、橙汁后也要刷牙。
　　进食后刷牙漱口。准妈妈尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到，一天也至少要刷两次牙，在进食后漱口。如果准妈妈刷牙后有牙龈出血现象，可以在温水中溶入一些海盐来漱口。

牙龈肿痛怎么吃
　　准妈妈在孕期很容易出现上火、牙龈肿痛的现象，如果妊娠前已有牙龈炎存在，妊娠期就会使得症状加剧。准妈妈在怀孕期间照顾好牙齿非常重要，除了注重日常口腔保健外，还可以利用饮食来改善牙龈肿痛。
　　缓解牙龈肿痛的营养菜谱
　　(1) 山药西红柿粥
　　功效：清淡易消化，而且富含维生素C，对准妈妈牙龈炎、缺铁性贫血及食欲不佳具有防治作用。
　　原料：大米100克，西红柿100克，山药50克，盐、鸡精适量。
　　做法：
　　1.大米淘洗干净，待用；把山药润透，洗净，切片。
　　2.西红柿洗净，切牙状。
　　3.把大米、山药同放锅内，加适量水和精盐，置旺火上烧沸。
　　4.小火煮30分钟后，加入西红柿，再煮10分钟即成，出锅加鸡精调味。

牙龈肿痛患者忌食荔枝
　　中医认为，衄血及牙龈肿痛之症，多属火热上炎所致，宜食寒凉食物，忌食温热性食物，夏季水果荔枝温热，多食可加重衄血及牙龈肿痛患者的病情。故李时珍在 《本草纲目》一书中说，荔枝 “龈肿口痛，或衄血病齿及火病人尤忌之”。所以，夏季衄血及牙龈肿痛患者忌食荔枝。