三种不宜与水果一起食用

1.  水产品与苹果不宜同食

    水产品除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，还含有丰富的蛋白质，而苹果等水果都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，不但蛋白质受到破坏，而且这种物质有收敛作用，会导致便秘、增加对肠内毒物的吸收，引发腹痛、恶心、呕吐等症状。

2.  乳制品与猕猴桃不宜同食

    由于猕猴桃中维生素Ｃ含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响人体消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

3.  大蒜与芒果不宜同食

    食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。《开宝本草》记载：“动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄病。”