菜炒之王——丝瓜炒百合

    丝瓜中含量不低的钾，可维持细胞内外水分、盐分的平衡，也有助于代谢身体的废物与毒素。想要净化身体，改变酸性体质，这道菜是不错的选择。

1.  材料

    主料：丝瓜30克，拘祀子10克，新鲜百合20克。

    辅料：橄榄油1小匙，盐1/2小匙。

2.  做法

    1.将丝瓜洗净切块，放人油锅炒软，再加百合拌炒。

    2.加枸杞子，稍微翻炒，再加盐调味，即可起锅。