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洋葱去皮,切成细丝;青椒去蒂及籽,洗净,切成细丝;牛排洗净,切成小片。
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锅中加入植物油烧热,放入牛排煎至两面略熟,捞出沥干。
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锅中加油烧热,爆香蒜末,放入洋葱、青椒、调料、清水煮沸,再放入牛排烧至入味即成。
红酒烧牛排
发布时间:2014-06-04 | 更新时间:2014-06-04 作者:小飞
主料
- 3大块牛排
- 1/2个洋葱
- 1/2个青椒
辅料
- 10克蒜末
- 1大匙XO酱
- 1大匙红酒
- 少许精盐
- 少许黑胡椒
- 2大匙植物油
牛肉是适合胖人食用的肉类,因为牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低。

