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凉粉的营养价值
主要与制作凉粉原料的营养价值的功效一样。
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凉粉的功效与作用
主要与制作凉粉的原料成份的功效一样。
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凉粉的食用方法
1. 川北凉粉
材料:绿豆粉200克,黄瓜丝100克,花生仁碎适量。
调料:植物油、蒜末、盐、酱油、醋、花生酱、红油辣椒、香油。
做法
1.将绿豆粉加1200毫升水搅匀,入锅中加热并不停搅拌至粉浆冒泡,盛出凉凉,入冰箱冷藏约6小时。
2.凉粉倒扣在盘中,刮成条,装盘;花生酱加约2大勺凉开水调稀。
3.锅内放植物油烧热,下花生仁碎炒香,沥油;锅内留油,加蒜末炒香、关火,加盐、酱油、醋、红油辣椒、香油拌匀成调味汁。
4.将黄瓜丝、碎花生摆在凉粉上,淋上调味汁、花生酱即可。 -
凉粉的选购
进行湿粉皮、凉粉色泽的感官鉴别时,取样品在散射光线下直接观察。
良质湿粉皮、凉粉——呈白色或蛋青色,有光泽。
次质湿粉皮、凉粉——色泽较深。
劣质湿粉皮,凉粉——色泽灰暗,无光泽。 -
凉粉的保存
放在冰箱裏能放三天。常温一天。也可用大盆,把凉粉放进去,加水,把凉粉完全淹没用塑料袋或者圆形的塑料盒都可以包装
凉粉
发布时间:2019-01-04 17:12:31 作者:美国农业部
营养信息表(每100克/份)
- 38(千卡)热量
- 0.2 (克)蛋白质
- 8.9 (克)碳水化合
- 0.3 (克)脂肪
- 0.6 (克)膳食纤维
- NA (克)糖
- NA (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 0 (克)胆固醇
- 2.8 (克)钠
辅料
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
凉粉价廉物美,原料易得,制作简便,乡镇和街道食品厂、家庭均可制作。