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羊舌的功效与作用
1.补血养血
羊舌适合气血虚亏,身体羸弱者食用,有补血养血之效。
2.通便秘
羊舌能润滑肠道,防治便秘。 -
羊舌的食用方法
想吃的话注意羊舌头有很大的膻味,所以第一步先将羊舌头彻底去除膻味,如果你没有更好的方法,可以购买一小袋去腥王产品回来跟羊舌头先煮卤半小时,捞起沥干水,然后切块,再用生姜,大蒜,蚝油,沙拉酱,一起焖炒,那真是一套美食,很简单,不妨自已动手试试!(注:膻味去不了,怎样做都不会好吃的,去膻是关键
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选购技巧
新鲜羊舌灰白色包膜平滑,无异块和肿块,舌体柔软有弹性,无异味。
变质的羊舌呈灰绿色,表面发粘、无弹性,有臭味。
异常的羊舌头呈红色或紫红色,表面粗糙,有出血点,有溃烂斑或肿块,或在舌根有囊虫寄生。 -
保存秘诀
新鲜羊舌应立即食用,若不能,放冰箱存储。
羊舌
发布时间:2015-05-22 14:52:03 作者:美国农业部
营养信息表(每100克/份)
- 225(千卡)热量
- 19.4 (克)蛋白质
- 4.8 (克)碳水化合
- 14.2 (克)脂肪
- NA (克)膳食纤维
- NA (克)糖
- NA (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 148 (克)胆固醇
- NA (克)钠
辅料
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
羊舌为羊的舌头,肉质坚实,无骨,无筋膜、韧带,熟后无纤维质感。羊舌一般有炒、酱爆等方式烹调。