其它信息

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      牛柳的功效与作用

      牛柳能强身健体,补充蛋白质,非常好的食物,脂肪含量低。是身体瘦弱和老年人的优质蛋白质来源。

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      牛柳的食用方法

    1. 椒香煎牛柳
      口味:肉嫩味美,鲜香爽口
      主要材料:里脊肉150克,洋葱10克,红辣椒1个,青辣椒1/2个,生姜1小块,淀粉适量
      调味料:食用油50克,香油1小匙,胡椒粉少许,精盐1小匙,味精1/2小匙
      制作方法:
      1、牛肉洗净切成厚片,用刀背轻轻拍松肉片两面;洋葱、红椒、青椒洗净切粒,姜洗净切末;
      2、往牛肉片里加洋葱、姜、盐、味精、胡椒粉、水、淀粉,腌制10分钟;
      3、往锅里倒油,烧热,放入牛肉,用小火把两面煎透,撒上辣椒,淋入香油装盘即可。
    2. 风味牛柳卷
      特色:色泽艳丽,口味清香、鲜美,家乡风味浓厚。
      原料:牛柳、豆腐皮、香菜、西火腿、笋丝、洋葱、瓶装加饭酒、精盐、味精、生粉、鸡蛋液、等。
      制作:①将牛柳用精盐、味精、生粉上浆约半小时,下入油锅炒一下,盛起。西火腿、洋葱切丝。
      ②锅烧热,下猪油适量,放入洋葱丝、笋丝、西火腿和牛柳,加入瓶装加饭酒、精盐、味精,炒至成熟入味,盛起摊凉。③豆腐皮一张摊平,放入炒好的牛柳等料,放上香菜,卷至一半,另取豆腐皮一张,同样放入牛柳,香菜等料,卷到一半,然后将两份豆腐皮卷叠在一起卷成扁圆形,如此全部包卷好。④将卷好的腐皮拍上生粉,沾上蛋液,粘上面包粉,下入五成热的油锅中炸至金黄成熟,起锅,改刀切成钭三角形的片,装入盘中经焯水处理的芦笋上即成。
    3. 川香牛柳
      原料:牛里脊250克.
      辅料:嫩肉粉少许、生抽1汤勺、麻辣川味酱2茶勺、色拉油2汤勺。
      做法:
      1、牛里脊要在冷冻的情况下,切成0、5厘米-6厘米左右的条。
      2、然后加入少许嫩肉粉,1汤勺生抽,2茶勺川味酱,加入一汤勺水,将其拌匀,腌制12小时以上备用。
      3、锅中放入2-3汤勺色拉油,冷油入锅翻炒变色即可(控制在8成熟)

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      选购技巧

      牛柳就是里脊脊骨里面的一条瘦肉。选购肉质细嫩的牛柳为佳。