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人参果的营养价值
含多种维生素、糖类和钙、铜、钾、镁、钥、锌、铁、硒等十多种矿物质元素,还含有天门冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸等对人体有益的物质。每百克鲜果含钙高达910毫克,是番茄的114倍。
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人参果的功效与作用
人参果高蛋白、低糖、低脂,还富含维生素C,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大高于其他水果和蔬菜。
人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能,可加工成果汁、饮料、口服液、罐头。 -
人参果的食用方法
洗净后削皮食用,或将果实纵切成瓣后食用。
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人参果的选购
选购时以果实硕大、色泽鲜艳、有光泽、富有弹性,无破裂、腐烂、病斑者为好。
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人参果的保存
果实外有蜡质,极耐贮运,可在常温下贮藏1一2个月。但要注意防止果实失水萎蔫,可用保鲜袋或保鲜纸包裹密封后放在室内阴凉处或冰箱中冷藏保存

人参果
发布时间:2018-09-27 10:18:13 作者:美国农业部
营养信息表(每100克/份)
- 87(千卡)热量
- 0.6 (克)蛋白质
- 21.2 (克)碳水化合
- 0.7 (克)脂肪
- 3.5 (克)膳食纤维
- NA (克)糖
- NA (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 0 (克)胆固醇
- 7.1 (克)钠
辅料
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
人参果为茄科多年生草本植物,原产南美洲的安第斯山,近几年从国外引入我国。果实卵形或椭圆形,单果重100一300克不等,果皮淡黄色,有紫红色的花条纹,果肉淡黄,浆果,爽甜多汁,清香适口,风味独特。人参果是一种原产于我国武威地区的水果,《西游记》中对它有所提及,并增添了神话色彩。人参果果实形状多似心脏形和椭圆形,成熟时果皮呈金黄色,有的带有紫色条纹,有淡雅的清香,果肉清爽多汁,风味独特。