-
粘米粉的营养价值
适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用。
-
主要功效
性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。
-
粘米粉的食用方法
猪肠粉: 用料 粘米粉2杯、生粉1.5杯水、5杯盐、少许油少许 做法: 1、将粘米粉、生粉、水,少许盐混合均匀猪肠粉的做法 2、碟子刷上一层薄薄的生油,放入锅内大火蒸热猪肠粉的做法 3、把部分粉浆均匀倒入热的碟中,盖上锅盖大火蒸约两分钟猪肠粉的做法 4、待粉浆产生大泡泡并呈透明状时,把碟子拿出热锅猪肠粉的做法 5、待稍微凉后,用刮刀从边沿慢慢卷起条状,并分为小小段,蘸上酱油或柱候酱即可食用。
-
粘米粉的选购
选购粘米粉时要注意:真正纯正的粘米粉并非是雪白色的,而是微微带点灰白。许多商家为了谋利,将粉添加其他材料增白。
-
粘米粉的保存
我们一般可以用夹子夹紧口子这样保存的,只要做到不漏气就行了,保存的目的一是为了清洁,二是防潮,一般一包米粉也吃不了多久,建议你买专门密封的那种瓶子保存,又卫生又防潮!也可以买个密封盒子,把米粉罐子一起放进去保存。密封好后放在厨房就好,切记不要什么工作也不做就放进冰箱,这样会使米粉变得很潮湿。其实也不需要放进冰箱的。密封后放在厨房间就ok的。
-
辨别方法
拿起一点粉,用拇指和食指挤压磨擦,纯正粘米粉是完全感觉不到颗粒状的,细滑、柔弱。
粘米粉是制作小吃的首选,可以制成萝卜糕、芋头糕,糍粑等美食。

粘米粉
发布时间:2019-01-10 11:00:53 作者:美国农业部
营养信息表(每100克/份)
- 366(千卡)热量
- 5.7 (克)蛋白质
- 80.7 (克)碳水化合
- 1.4 (克)脂肪
- 1.0 (克)膳食纤维
- 0.5 (克)糖
- 0.3 (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 0 (克)胆固醇
- 2 (克)钠
辅料
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
粘米粉是用禾本科植物稻的种子(大米)磨成的粉,又叫大米粉或籼米粉,是多种食品的原料,是各种大米中糯性最低的品种,有着糯米粉不可代替的作用。选购粘米粉时要注意:真正纯正的粘米粉并非是雪白色的,而是微微带点灰白。