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鲑鱼的营养价值
含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;
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鲑鱼的功效与作用
鲑鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。
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鲑鱼的食用方法
肉供鲜食、腌渍和熏制。
熏鲑鱼
熏制鲑鱼分为冷熏和热熏。冷熏是在低温条件下,经长时间将水分熏至40%左右的制品;热熏是在高温条件下,短时间内将水分熏至55%左右的制品。
原料配方:鲜鲑鱼100千克 食盐20~30千克
工艺流程:原料鱼→去内脏、肾脏→水洗→沥水→盐渍→脱盐→风干→熏干→包装→冷熏鲑鱼
制作方法:
1.鲑鱼、鳟鱼等大型鱼,一般情况下需去头、内脏,切成3片后熏制。
2.冷熏需用20%~30%的食盐盐渍。盐渍时间因鱼体的大小而异,通常为7~30日。也有的用饱和食盐水盐渍1~10日。热熏需用10%~30%的食盐水盐渍40分钟至数小时。
3.脱盐是将鱼放入水槽中,不断少量换水,需时3小时至3日。热熏时,加大换水量,相当于轻度水洗的程度。
4.冷熏开始第1周的温度为18℃左右,第2周的温度为22℃左右,后期温度为25℃左右,通常需要3~4周时间。热熏的温度逐渐提高,最后达到80℃左右,熏制时间较短,为4~20小时左右。 -
鲑鱼的选购
1.鲑鱼上下嘴边无牙,只在口腔中部有少量小牙。而鳟鱼则上下嘴边都有锯齿般的尖牙;
2.鲑鱼的体型细长如潜水艇状,而鳟鱼则体型宽,腹部较大;
3.鲑鱼的鱼鳞细小,用肉眼极难看到,而鳟鱼、三文鱼的鱼鳞较大;
4.鲑鱼身上的斑点为白色、灰色、黄色、桔红色和鲜红色;而鳟鱼身上是黑色或深棕色的斑点;
5.鲑鱼腹部的鳍、翅及尾部下沿都有一条白色的条纹边,非常明显美观,而鳟鱼、三文鱼则没有;
6.在自然环境下,鲑鱼在秋季产卵,而鳟鱼是在冬、春季产卵。 -
鲑鱼的保存
用盐涂到鱼身上放冰箱的保鲜。

白鲑鱼
发布时间:2019-02-22 10:37:53 作者:美国农业部
营养信息表(每100克/份)
- 134(千卡)热量
- 19.09 (克)蛋白质
- 0.00 (克)碳水化合
- 5.86 (克)脂肪
- 0.00 (克)膳食纤维
- 0.00 (克)糖
- 0.906 (克)饱和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 60 (克)胆固醇
- 51 (克)钠
辅料
- 备注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
鲑鱼肉质鲜嫩味美,在高级饭店的菜谱中价格极高。从生物学上讲,鲑鱼能做出令人吃惊的行为,能从遥远的太平洋游回它的出生地。鲑鱼,亦称鲑鳟鱼,种类很多。有些生活在淡水,有些栖于海洋,在生殖季节溯河产卵,作长距离洄游。主要种类有大马哈鱼、哲罗鱼和细鳞鱼等,我国主产黑龙江流域。肉供鲜食、腌渍和熏制。