有利美容的菜汤

    将多种蔬菜混合煮成汤，作为日常饮料对健康、美容都有益。

1.  分为:

    1.含丰富维生素C的菜汤，可防治感冒，减轻吸烟对身体的损害(主要成分为辣椒、芹菜、南瓜、商篙、胡萝卜)。

    2.含消化酶多的菜汤，可防治胃炎(主要成分为芹菜、黄瓜、萝卜)。

    3.含钙多的菜汤，可安定精神防止紧张(主要成分为香草、油菜、木鱼、芹菜、韭菜、辣椒、南瓜)。

    4.净化血液促进血液循环的菜汤.可治疗经痛、月经不调(主要成分为青椒、牛芬、芹菜、韭菜、胡萝卜)。

    5.增加成胶质的菜汤，可治疗暗疮、老人斑、皮肤粗糙(主要成分为米仁、辣椒、芹莱、黄瓜、萝卜)。

    6.有滋补强身增强体力作用的菜汤，可消除疲劳增强注意力(主要成分为韭菜、牛劳、芜葺、芹菜)。

1.  制作步骤:

    1.洗净、切好主要成分蔬菜。

    2.加2倍水煮，先用猛火煮30分种，然后用文火煮1 -2小时。

    3.汤内不可加盐或其他调味品。