饮料喝多了也不好

    果汁饮料不宜与牛奶混饮。有些人为改善牛奶的口感而用果汁调味，这种方法并不好。因牛奶中含酪蛋白较多，这种物质遇酸性物质后可结成凝块，进入人体后不易消化。酸甜型果汁和牛奶混饮时，就会使牛奶中形成凝块，影响胃肠的消化吸收。

    不宜用果汁饮料送服药物。果汁或果汁饮料富含果酸，可导致许多药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内的吸收。一些对胃有刺激性的药物，如阿司匹林、 消炎痛、磺胺类药物等，本身对胃黏膜就有伤害作用，而果酸则可加剧其对胃黏膜的刺激，严重者可导致黏膜出血或胃壁穿孔。又如常用的抗生素类药物红霉素、麦迪霉素、氯霉素、黄连素等，在酸性环境中会迅速溶解:一是可对胃黏膜造成刺激;二是药物在进入小肠前就失去效力，达不到治病目的。因此，不但不可用果汁饮料送服药物，而且饮用果汁饮料， 必须与服药时间间隔1小时以上。

   过期果汁饮料不宜饮用。如果果汁饮料存放时间过长，营养成分会受到破坏，如橘子汁，刚生产的每100毫升中含有维生素C30毫克，存放3个月后就可损失50%，存放6个月后维生素C基本消失，其含量接近零。因此，过期的果汁饮料，即使未变质，营养价值也不高了。