茭白燕麦粥

发布时间:2014-01-02 22:12:33 作者:玉米

主料

  • 100克茭白
  • 50克胡萝卜
  • 60克
  • 25克燕麦

辅料

  • 3杯

    燕麦以洁净、均匀饱满、不含谷数和粒状杂物、无异味的整麦粒质量最佳。宜用燕麦片煮粥、做面包、甜点和婴儿食品。忌烹饪前淘洗数次,燕麦颗粒烹制前用凉水轻轻的清洗一

茭白燕麦粥

    燕麦以洁净、均匀饱满、不含谷数和粒状杂物、无异味的整麦粒质量最佳。宜用燕麦片煮粥、做面包、甜点和婴儿食品。忌烹饪前淘洗数次,燕麦颗粒烹制前用凉水轻轻的清洗一遍就行,以免营养成分流失。

茭白燕麦粥

1.  做法

    1.水倒人锅中煮沸,加人米和燕麦煮软。

    2.将茭白、胡萝卜切块,加人燕麦粥里煮至熟。

    3.加盐调匀即可。

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