山药红枣排骨汤

发布时间:2014-01-02 22:57:28 作者:玉米

主料

  • 70克山药
  • 6颗红枣
  • 150克排骨
  • 3杯

辅料

    红枣有补血作用。山药中的多巴胺,有助于促进血液循环,维生素B,可缓解焦虑情绪,有效减轻生理期的不适感。做法 1.材料洗净,山药切厚片,排骨用滚水余烫,捞起后冲

山药红枣排骨汤

    红枣有补血作用。山药中的多巴胺,有助于促进血液循环,维生素B,可缓解焦虑情绪,有效减轻生理期的不适感。

山药红枣排骨汤

做法

    1.材料洗净,山药切厚片,排骨用滚水余烫,捞起后冲冷水。

    2.将红枣、排骨、姜片和水放人锅中,煮滚后转小火,续煮30分钟。

    3.最后加人山药和盐,再煮巧分钟。

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